Psychologies Magazine France

Psychologies magazine vous donne RV avec vous-même et vous accompagne dans votre quête de mieux-vivre. Vous apprendrez à mieux vous connaître, mieux comprendre votre entourage... Avec Psychologies magazine, vivez plus intensément et plus sereinement.

L'esprit (IN)TRANQUILLE

CONTRIBUTEURS

Psychologies Magazine France

VOS QUESTIONS À Claude Halmos • Psychanalyste, elle est l'autrice de Pourquoi l'amour ne suffit pas, Grandir, L'Autorité expliquée aux parents, Dis-moi pourquoi (rassemblés dans Dessinemoi un enfant), Est-ce ainsi que les hommes vivent?, Parler, c'est vivre (tous au Livre de poche), Savoir être (Pocket). Elle a aussi publié Les Aventures d'Uruburu (illustrations Delphine Jacquot, Albin Michel Jeunesse) et Le Pyjama de la tour Eiffel (illustrations Jeanne Detallante, Casterman). Chaque mois, elle répond à une sélection de lettres dont nous publions des extraits.

Matthieu Ricard • Écrire des livres, donner des conférences, courir le monde, délivrer son message… Matthieu Ricard en a eu marre. Il y a trois ans, retour au Népal, à la vie simple de son ermitage, auprès des plus démunis. L’échange qu’il nous a accordé, tandis que paraît son recueil Lumière, n’en est que plus exceptionnel.

SON ACTU LUMIÈRE

Autofocus

La bonté des inconnus

ICI & MAINTENANT • DES INITIATIVES DES DÉCOUVERTES DES TENDANCES n ES

MÉTRO-BOULOT-RÉSEAUX Pourquoi ces vidéos fascinent • Employés des RH, des finances ou de la tech, ils partagent leur train-train quotidien professionnel sur TikTok, via les hashtags #9to5, #workdayinmylife, #corporatelife, #workvlog. Autopsie d'un surprenant succès.

SIRĀT

ET AUSSI

Solastalgie, mon grand désarroi

VANESSA SCHNEIDER • La vie de Michel Schneider était un roman. Psychanalyste renommé, écrivain prolixe… Et père aussi aimant que violent et inquiétant. Dans La Peau dure, son nouvel ouvrage, sa fille tente de percer les mystères de cet homme paradoxalement sans filtre.

ALLÉGER SA CHARGE MENTALE Les clés d'une rentrée sereine • Notre résolution cette année: dé-lé-guer, et nous y tenir! Ça tombe bien, notre cerveau est incapable de gérer plusieurs tâches à la fois, nous révèle Jean-Philippe Lachaux, neuroscientifique. Comment s élabore la charge mentale? Pourquoi certains, certaines surtout, y sont plus sensibles? A-t-elle quelques atouts cachés? Lâcher prise ne va pas de soi: nos pistes vous apprendront à dire non, stop ou oui à bon escient.

TROP-PLEIN mental et émotionnel! • C’est un fléau aussi invisible que communément partagé. Si les femmes en restent les premières victimes, dans un monde de performance, de saturation numérique et d’anxiété généralisée, la charge mentale n’a plus ni âge ni genre. Il est temps d’alléger nos mémoires internes.

JEAN-PHILIPPE LACHAUX "LA SURCHARGE DE MISSIONS REND FOU NOTRE CERVEAU" • C’est prouvé: le cerveau ne peut retenir que quelques tâches à accomplir. Donc plus nous le surchargeons, plus nous le (nous) maltraitons, mentalement et physiquement. L’éclairage passionnant du neuroscietttiiique sur nos capacités cérébrales.

Les curieux avantages du SURMENAGE • Ce fardeau ne reeèlerait-il pas aussi quelques bénéfices secondaires, comme occuper une place centrale dans la famille ou obtenir une reconnaissance professionnelle? L’analyse de Samuel Dock pour mieux sortir de ce système piégeux.

5 PISTES à la portée de tous • Il ne s’agit pas de se transformer en virtuose du non à tout. Plutôt de prendre un temps de réflexion avant de « toujours faire », Les conseils de nos experts vous aideront à peser le pour et le contre en toutes situations.

À quoi pense Mrs Dalloway?

C'EST LA VIE • Ce qui vaut pour les...